質の良い睡眠

福岡県宗像市を中心に

心・体・食のバランスを整える自己整体ヨガサロン

幸せ感じる心と体の作り方❤️をお伝えする

sayakaです

 

おはようございます☀

昨晩久しぶりに早い時間に寝たら、早い時間にスッキリ気持ちよく目覚めた朝

最近は妊娠の影響で長時間寝続けられなくなってきて、夜中に何度もちょこちょこ目が覚めるので、朝起きても眠たいし、昼間もすぐに眠たくなっちゃう

寝る前に蜂蜜入りハーブティーを飲んだのが効果的だったのかな

どこかのマルシェで買った、無農薬のオリジナルミックスハーブティー❤️

低温でじっくり丁寧に煮出して、寝る前の至福のひと時☕︎

携帯は1階に置いてきて、布団に入って、キャンドルとアロマオイルの香りの中、好きな本を読みながら、眠たくなってきたらそっと息を吹きかけてキャンドルを消し、そのままスムーズに入眠😴

そりゃ寝覚も良くなるはず

どうやって眠りにつくか、大事だね♪

こうやって一つ一つ、自分の心と体に丁寧に過ごして行くことで、心と体が整う

散々痛めつけてきた心と体を、今、ようやく大切にできるようになってきた😌

さてさて、タイトルとは無関係だけれど、私の不思議体験も書いておこう

私、妊娠の時は動物的勘がかなり働くのか、毎回何かしらの形でお腹の赤ちゃんの性別を早い段階から察知してきた

上の３人は全員的中！

今回も的中しそう

長女はそれまで大嫌いだったピンク色が無性に気になるようになり、女の子な気がする！女の子の名前しか浮かばない！！って思ってた

次女は、1番目を産む前、1番目に名前を付けた時点で、次も女の子な気がする！！ってことで、1番目を産んでもないのに2番目の名前を既に考えてた（笑）

(しかも不妊症で、次にスムーズに授かれる保証もないのに)

その時は黄色やオレンジが好きになったなぁ

末っ子長男は上の二人に混じって見知らぬ男の子が家の中で普通に遊んでる夢を見た

その時は青が好きになった

そして今回

またしても見知らぬ男の子が家の中に当たり前のように存在していた

しかも妊娠に気付く前に！！

名前は男の子の名前しか頭に浮かんで来ない

今回は色はそんなにピンときてないけど、綺麗な紫色に惹かれる傾向にある

そしてとても気持ちよく眠れた昨夜、また夢を見た

検診で多分男の子な気がします、程度にしか性別は分からなかったものの、男の子の可能性が高い

夢に出てきたのはやっぱり妊娠初期に見た時と同じ男の子

少し長髪気味なんだよねー

すでに２.3歳になってて、私が抱っこしてる夢

さて、どんな子が生まれて来るか楽しみ楽しみ