●女子高校生の体調不良改善事例のご紹介

 

こんにちは。

 

国際薬膳師　提中　知子です。

 

薬膳の体質改善で女性のお体の不調を和らげるお手伝いをしております。

 

 

 

 

 

体質診断後、約１年間、食事の営養面をサポートさせていただき、お体の不調のお悩み改善のお手伝いをさせていただきました。

 

受講されましたのは、滋賀県在住　高校１年生のＮ様（１６歳）です。

 

Ｎ様は、はきはきした口調の、とっても笑顔のかわいい女子高生です。

 

お話ししていると、感心した点がありました。

 

それは、大人でもなかなか気づきにくい、ご自身の体調に目を良く向けておられる点でした。

 

体調の異変や変化に目を向ける気持ちは、お悩みを体質改善で和らげるには、とても大切なことです。

 

 

まず最初に、Ｎ様のお体のお悩みの元、体質について知るために、体質診断をいたしました。

 

体質診断　　平成３０年１２月２５日

 

その折のお悩みをお母さまの承諾を得てご紹介させていただきます。

 

 

【Ｎ様の体調のお悩み】

 

お体の不調は、特に、病気と言えるほどのものではないと言えますね。

 

でも、こういう状態って、元気ですっと言える健康な状態でしょうか？

 

 

病気とまでは言えないですが、未病（みびょう）という、放っておいたらいずれは病気の種になる小さな不調がたくさん見つかりました。

 

このように、体質診断は、未病がからだのどこに、どれだけあるのか、知ることが出来ますよ。

 

 

 

【体質診断で何が分かるの？】

 

 

 

  Ｎ様の体質には、何が隠されていたのでしょうか？ 

 

  それは、一つは、胃腸の不調だと考えられました。 

 

  胃腸の不調があると、胃腸のはたらき、食べものを消化吸収する働きが衰えてしまいます。 

 

  中医学でも胃腸の働きは、現代の医学と同じように、食べものを消化吸収するはたらきがあります。  

 

 

Ｎ様には、胃腸の働きを良くすることを重点的に、食材でアドバイスしました。  

 

受講された期間は、ちょうど１年間です。

 

１年間、毎月、体質診断で体調の移り変わりを診断させていただきながら、薬膳の食事の摂り方をサポートしました。

 

１年後、Ｎ様の当初のお悩み、体質はどう変化してきたのでしょう？

 

その結果について、ご紹介させていただきます。

 

 

【Ｎ様の体調のビフォー＆アフター】

 

 

 

 

修了時に、ご相談者Ｎ様に改善度を評価していただきました

 

 

 

 

 

サポート終了後、半年たって、アンケートにお答えいただきました。

 

【アンケートから分かること】

 

 

今回、アンケート結果から、Ｎ様はサポートを修了されてからも、さらに体質改善が順調に進んでおられたことが分かります。

 

また、家族の中で孤立するように、家族と別々の献立を食べておられたのではないということも分かります。

 

ご家族と同じ献立を食べていても、体調が徐々に良くなっておられたということが分かりますね。

 

Ｎ様だけの体質改善メニューばかりを食べていただくのではないので、家族の中で孤立メニューになる心配はいりません。

 

 

 

　　◆【Ｎ様のお母さまの感想】　　◆

 

 

　　◆【Ｎ様の感想】　　◆

 

 

 

なぜ、Ｎ様は、体調が良くなったの？

 

お母さまは、Ｎ様の食が細いことを気にされて、テレビである野菜が良いと聞かれてほぼ毎日摂取されていました。

 

ただ、体質に少し合わないこともあり、毎日摂取することを控えていただくこともアドバイスしました。（当初のみ）

 

また、胃腸の消化吸収のはたらきが良くなかったので、適した食材類を積極的に取り入れてもいただきました。

 

そして、中医学では気や血、津液を作ることが基本なので、このこともアドバイスさせていただきました。

 

このような結果、Ｎ様は、この１年で、胃腸の調子が徐々に良くなられています。

 

その結果、ほぼ当初悩んでおられたお体のお悩みが消失されておられます。

Ｎ様も感想でおっしゃっていましたが、薬膳の献立の立て方にすっかり慣れていただいたようです。

 

●なんとなく気になっているお体の不調はありませんか？

 

サプリをあれこれと試してみたりしても、思うようにスッキリしないと感じることはありませんか？

 

からだの不調は、どこの臓腑が不調なのか、見極めることが必要ですよね。

 

体質診断で、どこに不調があるのか、しっかり見極めていけば、サプリは補助的に使うだけで、３食の食事で解決に近づけることが出来ます。

 

国際薬膳師は、漢方薬にたよらず、たった普通の食材で不調を柔らげる薬膳のアドバイスをしています。

 

薬膳は、病気予防、不調改善の食事なので、女性のお体の強い味方です。
 

特に、難しい食事制限（カロリー）や糖質制限のアドバイスなどは、薬膳にはない理論なので、しておりません。

 

Ｎ様もおっしゃっていますが、決して苦痛なものではないので、気楽な気持ちで取り組んでいただけると思います。

 

 

 

　　Ｎ様が受講された体質改善のコースはこちらです　↓↓

 

 

【薬膳献立サポートコース】

 

 

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☆サロンの玄関にて

ご近所のお家は、ご高齢の方が多く、時々出会うとおしゃべりなどをして、

仲良くさせていただいております。

 

 

 

◆資格

・【本草薬膳学院】にて国際薬膳師資格取得　　
・【本草薬膳学院】にて国際薬膳調理師取得
・【漢方スクール大阪校】にて漢方養生指導士資格取得

・　介護食アドバイザー資格取得
・　図書館司書資格取得

 

◆実績

滋賀県内にて薬膳料理教室開催

平成26年度～平成28年度　高島市食と健康の集い　子ども向き薬膳ふりかけづくり　手づくりふりかけ大好評

平成26年度～２年間　高島市公民館主催「季節の薬膳料理講座」開催　高島市にて初の薬膳講座

平成27年度　大津市瀬田キッズパークにて「子ども向き薬膳ミニ講座」開催　薬膳はじめてママに人気講座

平成27年度　高島市介護者の集いにて「介護者のための薬膳料理教室」開催　テレビでは聞けない情報と好評

平成27年度　高島市安曇川公民館チャレンジキッズにて「こども薬膳教室」開催　手づくりジャム大好評

平成27年度　彦根市男女共同参画センター主催「冬の薬膳料理教室」開催　満員御礼

平成27年度　高島市家族介護教室　薬膳のお茶とお菓子作り

平成30年度　高島市安曇川公民館主催薬膳料理講習全4回開催　～Ｈ30.6より～　満員御礼

平成30年度　滋賀県甲賀市商工会主催薬膳講習会開催　～Ｈ30.7より～

平成30年度　甲賀市商工まつりにて、薬膳デザート風白玉団子試食販売実施　大好評

平成30年度　彦根市男女参画センターウイズにて冬の薬膳料理講習開催　大好評

平成30年度　高島市介護家族のための薬膳料理教室開催　大好評

令和１年～　滋賀県甲賀市商工会女性部　薬膳コーデイーネーターとして特産品開発

 

～滋賀県彦根市にて薬膳料理教室開催～

 

 

正面奥

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。