●50代に出やすい不調と上手に付き合う方法
こんにちは。
国際薬膳師 提中 知子です。
薬膳の体質改善で女性のお体の不調を和らげるお手伝いをしております。
5月にお体の体質の診断をさせていただいたA様。
体質診断では、さまざまなお体の不調が見つかりました。
少し、体調面を崩されていて、病院に通院されて、お薬も飲まれているようです。
体調の異変や変化って、なかなかご自分では分かりにくいという方多いようですね。
国際薬膳師は、体質診断後に漢方薬は処方しません。
漢方薬を飲まなくても、普通の食材を使って献立をたてて、体質改善していくのがこれです。
薬膳、薬膳料理です。(^^♪
体質診断 令和2年5月14日
体質診断は、体の中の気や血、水のチェック。
また、舌をペロっと出していただいて、舌の状態からからだの中が分かります。
(舌診断)↓↓
舌診断から、からだの水分代謝が良くないことが分かり、説明させていただきました。
では、A様の体質診断から、どんな不調、未病があるのかご本人さまのご了解を得てご紹介します。
【A様の体調のお悩み】
●痰が出ることがある
●冬は手足が冷たく、手袋をはいて寝る
●血圧が高い
●寝るまで2時間ほどかかる
●朝食後に、ゲップが良く出る
●夜中にトイレに2回いく
痰って、イメージとして高齢者の方に多いイメージですよね。
でも、50代でも痰は体にできることもありますよ。
テイッシュに痰が出るほどとおっしゃっているので、結構量的に多いようです。
血圧が高くて、病院で処方されたお薬を飲まれているようです。
お薬に関しては、ご本人様にお任せしているため、服用していただいております。
あと、寝てから2時間もかかって、やっと寝られるとおっしゃっています。
これは、不眠という未病に入ります。
寝られないと、悪いことばかり考えてしまうっとおっしゃっています。
また、ご自身でも、〇〇〇ジュースを飲まれて、血圧を下げる努力もされているようです。
テレビの情報なので、体質に合わないとかえって、良くないこともあります。
この点は、気をつけないといけないですね。
夜中のトイレも心配ですね。
最近は、結構尿のお悩みを抱えておられる女性も多いようですが。
さて、A様の不調は、何が原因していると思われますか?
中医学では、体質診断で、からだの体質の本質的な部分に何が原因しているのか探していくんです。
気や血や、水の不足はないかどうか、めぐりは良いかどうかなどです。
痰、冷え、不眠、尿が近いなど、すべて体の本質部分では同じ原因が関係していると中医学では考えていくんですよ。
特に、痰が出てしまうのは、水分代謝が悪いという証拠なんです。
これは、放っておくと良いわけがありませんので、A様には、食事の献立面で気を付けていただく点をアドバイスしました。
【体質診断で何が分かるの?】
体質診断を終えて、A様にアンケートにお答えいただきました。
漢方や中医学では、なぜ体質診断をするのでしょう?
それは、からだの外側に出ている不調は、必ずからだの中に原因があると言われているからです。
その原因とは何かですが。
気、血、水の3つがたくさんあるかどうか、
3つのめぐりが良いかどうか
これが大事なんですね。
●なんとなく気になっているお体の不調はありませんか?
サプリをあれこれと試してみたりしても、思うようにスッキリしないと感じることはありませんか?
からだの不調は、どこの臓腑が不調なのか、見極めることが必要ですよね。
体質診断で、どこに不調があるのか、しっかり見極めていけば、サプリは補助的に使うだけで、3食の食事で解決に近づけることが出来ます。
国際薬膳師は、漢方薬にたよらず、たった普通の食材で不調を柔らげる薬膳のアドバイスをしています。
薬膳は、病気予防、不調改善の食事なので、女性のお体の強い味方です。
特に、難しい食事制限(カロリー)や糖質制限のアドバイスなどは、薬膳にはない理論なので、しておりません。
N様もおっしゃっていますが、決して苦痛なものではないので、気楽な気持ちで取り組んでいただけると思います。
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薬膳サロン つむぎ
国際薬膳師(やくぜんし) 提中 知子(だいなか ともこ)
日本国際薬膳師会員
2016年から、お一人お一人の体質改善をサポートしております。
●店舗住所:〒520-1231
滋賀県高島市安曇川町川島629番地
1階が店舗(薬膳サロン つむぎ)です
●最寄駅: JR京都駅からJR湖西線(こせいせん)経由 JR安曇川駅(あどがわ)下車 タクシーで約6分
歩いてはかなりの遠方です。バスは本数が少ないためご不便をおかけします。
タクシ―がない場合、お迎えにいくことも可能です(往復送迎¥500が必要です)
JR安曇川駅です↓
お車でお越しの方
●駐車場: 薬膳サロン つむぎ から歩いて1分の、
神社横の舗装されていない空き地(無料)をご利用いただいております
●営業時間 : 午前10時~午後5時 {火~土曜日}
体質診断は、火曜日から土曜日までの、ご希望日、ご希望時間を
ご予約いただけます
●定休日 : 祝日・日曜日・月曜日
●電話番号 : TEL:0740-34-1620 サロン専用電話
●体質診断のご予約の電話番号 : 0740(34)1620もしくは、09091665326(提中携帯)まで
*留守の場合は、恐れ入りますが、メッセージを残しておいてくださいませ。
折り返しご連絡いたします。
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【過去のご相談者さまの体質相談・体質診断】
国際薬膳師として、女性の不定愁訴のお悩みを薬膳の体質改善でサポートし続け、
約5年間で、約60名の女性の体質診断をしてまいりました。
ご相談にのらせていただ方の1部をご紹介します
☆耳鳴りの悩みを抱えておられた滋賀県在住 T様
☆鬱、やる気が出ないお悩みを抱えておられた滋賀県在住 W様
☆お薬がないと眠れない、耳鳴り、眠気などのお悩みを抱えておられた
滋賀県在住 T様
☆胃腸のお悩みを抱えておられた滋賀県在住 K様
☆更年期のほてりのお悩みを抱えておられた 滋賀県在住 T様
☆便が柔らかすぎるお悩みを抱えておられた 滋賀県在住 A様
☆胃腸のお悩みを抱えておられた 滋賀県在住 T様
ホームページでお客様の感想をご紹介しております
こちらから ←クリック
☆サロンの玄関にて
ご近所のお家は、ご高齢の方が多く、時々出会うとおしゃべりなどをして、
仲良くさせていただいております。
◆資格
・【本草薬膳学院】にて国際薬膳師資格取得
・【本草薬膳学院】にて国際薬膳調理師取得
・【漢方スクール大阪校】にて漢方養生指導士資格取得
・ 介護食アドバイザー資格取得
・ 図書館司書資格取得
◆実績
滋賀県内にて薬膳料理教室開催
平成26年度~平成28年度 高島市食と健康の集い 子ども向き薬膳ふりかけづくり 手づくりふりかけ大好評
平成26年度~2年間 高島市公民館主催「季節の薬膳料理講座」開催 高島市にて初の薬膳講座
平成27年度 大津市瀬田キッズパークにて「子ども向き薬膳ミニ講座」開催 薬膳はじめてママに人気講座
平成27年度 高島市介護者の集いにて「介護者のための薬膳料理教室」開催 テレビでは聞けない情報と好評
平成27年度 高島市安曇川公民館チャレンジキッズにて「こども薬膳教室」開催 手づくりジャム大好評
平成27年度 彦根市男女共同参画センター主催「冬の薬膳料理教室」開催 満員御礼
平成27年度 高島市家族介護教室 薬膳のお茶とお菓子作り
平成30年度 高島市安曇川公民館主催薬膳料理講習全4回開催 ~H30.6より~ 満員御礼
平成30年度 滋賀県甲賀市商工会主催薬膳講習会開催 ~H30.7より~
平成30年度 甲賀市商工まつりにて、薬膳デザート風白玉団子試食販売実施 大好評
平成30年度 彦根市男女参画センターウイズにて冬の薬膳料理講習開催 大好評
平成30年度 高島市介護家族のための薬膳料理教室開催 大好評
令和1年~ 滋賀県甲賀市商工会女性部 薬膳コーデイーネーターとして特産品開発
令和2年~ 同上
~滋賀県彦根市にて薬膳料理教室開催~
正面奥
最後までお読みいただき、ありがとうございました。