宝塚市の整体和カイロプラクティック若林です
【今の私の心に響いた言葉104】ポジティブなイメージトレーニングをすることで思考や行動をもっと前向きにしよう!
人はポジティブな記憶より、ネガティブな記憶が強く残る傾向があり、そのせいで不安を抱えたり、自信をなくしたりしている人は多いものです。深層意識を刻みやすい朝の起床後と夜の就寝前に、ポジティブなイメージトレーニングをすることで、思考や行動を前向きにしましょう。ポイントは主語+現在形の動詞で、現実的かつ、ありたい自分についてイメージし、声に出して宣言すること。例えば「私は毎日、充実しています」「私は部下と円満な関係を築けています」など。内容に自信が持てないなら「〜ができつつあります」「〜を目指しています」といった形にしても。朝と夜に3回ずつ行いましょう。
いつもありがとうございます。
今日も笑顔で楽しい1日をお過ごしください。
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施術料金
初検料一律 2,000円
アスリート 7,000円
一般 7,000円
大学生以下 6,000円
小学生以下 4,000円
美容整体 14,000円
(頭蓋骨矯正､美脚、リンパ､ホットストーン､美脚マシーン)
体幹パーソナル体操1300円
体幹パーソナルトレーニング2600円
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