怯えすぎ・そしてどこに意識を置くか | Backstage鍼灸院のブログ

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今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます😊
たんぽぽ鍼灸院の山口です。

ゆっくりしてってください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍵








今日は、養老孟司先生の講演を聞きに都内まで電車で来ているのですが。。。


防毒マスクみたいな重装備をしている方がちらほらいらっしゃったり

(でもメガネはしてないから、うつる時は一瞬で入るな。。。)とか


普通のマスクなんだけど、ビニール手袋してスマホをいじってる人がいて


その手で目をかいてたりして


不安に怯えさせられてカオスな脳内を想像してしまいました。


そりゃね!!

持病があったら、徹底的にやるべきと思うんですよ。



だけど、表面的な情報だけに右往左往していませんか?



前回シェアしたこのブログ







恐怖とか不安は、人間の原始な部分の「爬虫類脳」を動かすために

多く利用されるのです。



マスコミはそれを利用する一番大きなツール


日本のマスコミは。。。。とかいろんな話を聞くことが多いと思うのですが


見てもいいんですが、そこからどんなヒントを引き出すか


情報を「出す」側の意図をどう受け取るか


それで、対応が違うと思うのですよ。




少なくとも、コロナウイルスについては


・家から帰ったら・ご飯を食べる前・などなどこまめに石鹸で手洗い

・よく寝て睡眠時間を削らない

・ストレスを溜めたり、不安に怯えて交感神経を興奮させすぎない

・軽い運動や深呼吸をよくして、日常から免疫力を下げない

・暴飲暴食で胃腸をいじめない

・疲れたらすぐ休む

・身体を冷やさない




普通の風邪対策とそんなに変わらんです。



冷やさないことについては

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インディバさんが頑張ってくれるので、

うちの施術ベッドで寝てるだけでオッケー👌w



背中カチコチにして頑張りすぎちゃってる

満員電車の皆さんに

鍼してインディバかけてあげたくなりましたよ!


✨✨✨✨✨✨✨

もっとみんな自分をいたわってあげて〜〜!!!!

✨✨✨✨✨✨✨



そりゃこんななかで疲れてたら、感染するわwww




今日も笑顔で楽しく頑張りましょ❤️😘




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