18年9月30日 記
台風24号が接近中です。もうすぐ最接近となる見込みです。
雨は降っていますが、まだ風は静かです。
このまま何事もなく、過ぎてくれればいいのですが…。
台風で仕事の予定が中止になり、台風への備えをした後、家で大人しく過ごしています。
9月のラン状況はこんな感じでした。
1日- 7.63km(57分15秒、時速8.0km)
7日- 6.29km(43分23秒、時速8.7km)
8日- 4.92km(30分・ジム、時速9.8km)
9日- 4.95km(30分・ジム、時速9.9km)
16日-11.25km(89分22秒、時速7.6km)
18日-10.06km(72分24秒、時速8.4km)
19日-10.18km(66分47秒、時速9.1km)
22日- 5.22km(30分・ジム、時速10.4km)
25日-10.08km(68分30秒、時速8.8km)
のべ、ラン日数9日、ラン距離70.58km、ラン時間487.7分(8.13時間)です。
ラン再開後の8月に100km以上走れた?ことに安心して、9月は怠けちゃいました…。
いつまでも、自分に甘い私です(苦笑)。
台風24号が接近中です。もうすぐ最接近となる見込みです。
雨は降っていますが、まだ風は静かです。
このまま何事もなく、過ぎてくれればいいのですが…。
台風で仕事の予定が中止になり、台風への備えをした後、家で大人しく過ごしています。
9月のラン状況はこんな感じでした。
1日- 7.63km(57分15秒、時速8.0km)
7日- 6.29km(43分23秒、時速8.7km)
8日- 4.92km(30分・ジム、時速9.8km)
9日- 4.95km(30分・ジム、時速9.9km)
16日-11.25km(89分22秒、時速7.6km)
18日-10.06km(72分24秒、時速8.4km)
19日-10.18km(66分47秒、時速9.1km)
22日- 5.22km(30分・ジム、時速10.4km)
25日-10.08km(68分30秒、時速8.8km)
のべ、ラン日数9日、ラン距離70.58km、ラン時間487.7分(8.13時間)です。
ラン再開後の8月に100km以上走れた?ことに安心して、9月は怠けちゃいました…。
いつまでも、自分に甘い私です(苦笑)。
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