先日プロフェッショナルの定義について書きましたが、（記事はコチラ）
今日は私がプロフェッショナルとして仕事をしているヨガインストラクターについて書きますね
昨日～今日と、いつも受けてくださるお客様が
｢本当にすっきりしてシャバアサナのときに寝ちゃいました｣
｢先生のレッスン受けはじめてから体が変わってきたんです｣
｢一週間レッスン来れなくて体がガチガチだったけど、こんなに楽になるなんて｣
と、嬉しいお言葉をたくさん頂くことができ、とっても嬉しいです
しかも20代の高校の後輩ちゃんたちから、40代の大先輩まで、クラスに来てくださってます
私のレッスンは正しく体を使うことやしっかりと体を元の状態に戻していくこと、不調を改善することをテーマにしています
私はダンサーやインストラクター歴も長いですが、国際中位薬膳管理士※中国の食事のお医者さんで、食材の効能と季節や体質と症状に合わせて、組み合わせと調理法を処方できます。中国北京市認定で、世界67カ国で使用可能です。の資格を持っていたり、NPO法人療術研究会の理事としての活動※兵庫県のNPO法人で、整体やカイロプラクティックなど東洋医学を主としたの療術全般の実施が可能です。もしているので、それらのカラダと健康にまつわる全ての知識を使ってクラスをすすめます
アジャストやマッサージ等のボディタッチもかなり多め
《レッスンの流れ》
①初めに足先を解しながらお体の状況を伺います
②正しい呼吸法の練習で、深い呼吸を続けられる体へと導きます
③上半身と下半身のストレッチをハンモックを利用して行います
④ハンモックの上にのったアサナを行います
⑤ハンモックのなかに入る動きもいれていきます
⑥リラックスに導くアサナをいれ、ストレッチをしていきます
⑦シャバアサナで瞑想に入ります
⑧呼吸を整えて終わります
⑨個人のお体の状態をフィードバックします
合間にお家でのケア方法や、お食事についてのアドバイスも行います
ポイントは
★体を無理なく本来の状態に戻していくこと
★筋肉や関節、内臓の癒着をリリースしていくこと
★体のコアの部分、インナーマッスルを鍛えること
★少しでもお家でもできることを伝えること
です
なので、普通のエアリアルヨガのクラスとはちょっと違うかもしれませんね
今日はマンツーマンだったので、一つ一つの筋肉の使い方や、現状の不調部分の強張りを解すことをやっていきました
もちろん体はメンタルの影響をとても受けるので、心のケアも忘れずに
一人でも多くの人が楽になりますように
本来の女性らしい美しい体をつくっていけますように
私も修行中の身なのでたくさん勉強して少しでもお客様に返していきたい
そのためにはプライベートで何があっても笑顔でベストを尽くすこと
それが私のプロフェッショナルとしての志です
ちなみに名前が今月から変わりましたが、基本のスタンスは変わりません
やってる内容に合わせて変えただけです
皆さん一人ひとりをなるべく見ていくのではじめての方も安心して来てくださいね
スタジオとクラスについてはコチラをご参照下さい
私が教えているスタジオアップルですが、9月になんと駅前に移転します
もともと徒歩5分ですが、更に近くなる
こちらの体験キャンペーンも8月末までなので
是非一度遊びに来てくださいね
それでは