先日は
相手を傷つけてしまった場合の
対処法についてお伝えしましたが、
今回は逆に
傷つけられたことで
相手を許せない！怒りが収まらない！という
悩みを抱えている場合について
書きたいと思います。
怒りや恨み、など
ネガティブな感情を抱いている状態は
実はとても辛いものです。
よく、ネガティブな感情は
持ってはいけない、良くないなどと
いわれていますが、
あれは感情を発生させることが
悪いのではなく、
いつまでも自分の中に
抱き続けているのが
自分にとって良くないからだと
私は思っています。
結果的には自分が【損】をするからなのです。
東洋医学では
「怒」は胃に蓄積し
「憂」は心臓に蓄積し
「恨」は腎層に蓄積すると云われます。
自分の抱いている感情が
自身の臓器を攻撃するのです。
ものすごく怒っている人の
吐息を詰めたビニール袋の中に
ハエを入れて３０分置いたら
ハエが死んだ、という実験結果を
何かの本で読んだこともあります。
眼には見えない毒素が
体を蝕むのを防ぐために
マイナスな感情を手放すのです。
許す、ということは
相手に負けることではありません。
自分自身のために行うことです。
それでも
自分自身で開放するのが
難しい方には
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