2019/9/12 良食日 飲み会🍻 2019年09月13日 体重 57キロ朝コーヒー昼サラダチキン、春雨サラダ、なめこの味噌汁夜お刺身6切れ、ししゃも天ぷら、すき焼き、鶏肉ソテー、ビール、焼酎水割り、カルピスサワー夜中カクテル2杯、プリン会社の飲み会でした。なるべく炭水化物はとらないようにしたけども。。。
2019/9/11 良食日 オータムフェストに行ってしまった 2019年09月12日 体重 56キロ朝ヨーグルト、リンゴ半分昼タイカレー(パプリカ、たまねぎ、カブの葉、鶏肉、人参)、卵焼き夕方ラム串焼き、椎茸の唐揚げ、ソフトクリーム仕事が休みで平日にオータムフェストいけるチャンスで行ってしまった。美味しいものがいっぱいあったわ。カニ飯とクレープに手を出さなかった私えらい。夜食べなかったけど、太ったんだろうなぁ。
2019/9/10 良食日 体重が変わらないだと! 2019年09月10日 体重 58キロ朝コーヒー昼ウインナー、ミニトマト、ブロッコリー、ネギの卵焼き夜すき煮(白菜、もやし、パプリカ、豆腐、豆苗)断食明けなのに体重変わってない。なんでだ!心がポッキリ折れそう。今日は仕事が忙しくて水分あんまり取れなかったから、明日はお水いっぱい飲む。