めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

サーモンポテト

焼きポテトコロッケと言うべきでしょうか。

鮭(当然、エコと節約のためにアラ)をソテーして、骨と皮を取り、

ホクホクのジャガイモに混ぜ込んで成形。

味付けに悩んだのですがアラを使ったために鮭の旨味がたっぷり。

それを生かすためにハーブを使っただけで極力シンプルにしました。

ソテーした鮭の香りと旨味がジャガイモにしっかり移って、

ディルの香りがそれを引き立てて、たまらない美味しさになります。

サーモンポテト

サーモンポテト

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添え野菜
モヤシの人参ドレッシング
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そら豆とコーンとグリーンピースのサラダ
糠漬け
茄子の味噌汁
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こういう使い方をする場合は切り身よりアラがいいですね。

シチューなど煮込み料理に使う時もアラがお勧めです。

見た目より味。少しの手間より節約。

家庭料理ですから、そう心がけたいものです。