こんにちは、Mimiです(･∀･)
今日はクラブに行って、久々にゆっくり過ごせました。
こんな日はいつぶりだろうか・・・
雨が降ったり止んだりで、
クラブに到着した時にはちょっと粒も大きくなっていたので
雨が強いようなら馬場にしようと思ったのですが、
私の乗る10分前にほぼ止んだので
障害レッスンをやることが出来ました(uωu`*)
今日はちょっと心に余裕があったので
久しぶりにカメラを設置。
何を練習するでも
とりあえず最近の自分の乗り方を撮影して確認したいと思って。
跳ぶ方向で15分弱、フラットワーク。
みっくんは腹巻きをしていて反応鈍いので
蹴る時は出来るだけしっかり蹴って伝わるように、
鞭も強くはないですが従来よりは使って反応よくして乗って行きました。
跳びに入ります・・・
組む予定のキャバレッティを、まずは並べて地上木状態から。
今日も入りは最後まで全て軽速歩だからかしら？
軽速歩で障害に入るリズムを作る為にココからスタートさせていると思われます。
馬場3級経路のやつのように並んだ4本のキャバレッティを
軽い速歩でぴょこぴょこ・・・・
馬につかまらない、自立したバランスを確認しておきました。
次、慣らしの低クロス30ｃｍ。
跳びのリズムが整ってないので
飛び超えた後、駈歩にならなければいけないところが足の運びが合っておらずそのまま速歩で通り過ぎてしまうミーレス号でしたが
自分も馬も整えて
3回目には【跳ぶ】カタチになります。跳んだあとも、ちゃんと駈歩になるようになってきます。
そうしたら次、低クロス40。
その次、低クロス50。
ここいらまでは
跳びつつ、向かわせつつ、
・跳んだらすぐ上体起こす
・はいり方 イイ感じのやつでいく
を意識するのはもとより、
馬のリズムを作る・自分の乗り姿勢確認、気持ちやバランスを整える、などを意識してやっていました。
垂直に入ります・・・
垂直60ｃｍ。
垂直障害の初めと思うと、
未だにちょっぴり構えます。
でも、そんな自分を遠くへ押しやって
いつも通り、普通にやればいい、
馬の足の運びや伸びすぎていないかなど馬の様子を見つつ、
自分も【フラットワークと同じ自分】を保つようにとだけ考えてやります。
構えているからなんでしょう、
最初の1回目だけ、右に切られましたが、
その次からは跳ばせました。（あとはレッスンの最後まで切らせなかった）
垂直60ｃｍ→80ｃｍ→90ｃｍ
左右手前2回づつも跳ばず、
出来たら次に跳ぶまでに高さが上がっている という流れだったのでさっさっさっとそこまで跳びました。
で、目的の本題。
最近なんだかやっているオクサーが本日も。
私の目標はどこなのか、自分でもわからないのですが
とりあえず
外の試合だと下手したら60ｃｍからオクサーが出てきたりするので
外の試合に行けるとなったときに困らないように、
高さだけじゃなく、ぼちぼちオクサーもやっとかないと、
ということなんでしょう。
よくわからないけど、
私は出されたお題をこなすだけです・・。
今日は、失敗もあり、GOODな跳びもあり、で
自分で確認勉強に使うには良い内容の動画が撮れました
跳んだあと、私がくしゃっと潰れているように見えるのは、
まだオクサーに慣れていない私は
単品障害との滞空時間の違いがわかっていなくて
馬より先に状態を起こしてしまうから、
まだ体が上がっている馬にぶつかってあんな感じに見えるのですｗ
あんなになってても深くは気にせず繰り返し。
回数やって慣れるしかないもん。
少しづつコツを掴んで行けばいいんだもんね(･∀･)
2～3回跳んで『あ、こんな感じか』と解ったので
今度はちゃんと【潰されないで】跳べました。
最後もね・・・
障害が目の前に来た跳ぶ瞬間、『高いなｗ』とは内心思っているんですよ（笑）
だからと言って【止める】という選択肢は別にないので
そのまま跳んでますが・・ふぅ・・・精神が擦り切れるわｗｗ
こわい・ヤバイ・大丈夫・どうすれば 的ないろんな気持ちは
跳んだあとに考えよう、と
最近はいつも思ってやっています彡(´∀`;●)彡
跳んでますが、
跳んでる時にひじが横に開いてしまっているのが
今直したい最大の箇所です。
鐙をしっかり下に踏んでヒザが伸ばせないのが次に気になるところ。
肘を横に開いてしまうのは、
まだオクサーというものに慣れていないので拳を前に譲ってやれないかわりにひじを開いて【馬にとってきつくなくしてあげているつもり】の表れなようですｗ
超・意味ないし、カッコ悪いから
来月までには治す…！
やるべき課題はありますが、まずは
【オクサーを跳ぶ】のに慣れること、
【オクサーの滞空時間に慣れること】からだから、
今日はとりあえずこれでヨシ！
【オクサーは単品障害より後ろ足のバネが必要】の部分は
巻き乗りでちゃんと作成出来たと思うから◎です！！
バネ作れて、結構しっかりみっくん前に出てたもんね！
オクサーの練習はこれが出来ればまずは良しですｗ
これの連続版、 コース版 となると
また一気に気持ちがテンパって
こうは跳べなくなってくると思うので
単品のうちに、ちゃんといろいろやっておこうと思います。
1個目の動画で、失敗版の時結構派手に姿勢崩したけど
動画だと大した風に見えないし、
ちゃんと跳べているのも
【跳べている】分、なんの面白みもない、無難な絵に見えるのは私だけでしょうか・・・・
結構体感的には、単品90跳ぶ倍の倍くらい、経験値上がる感じなんですが・・・ｗ
当人としては精神的になかなかびっくりしているオクサーですが
夏に暑さ厳しい中、無言でひたすら集中する修行を繰り返したので（笑）、おかげさまで精神的には大分強くなっている気がします。
夏に頑張って、良かったと本当に思う。
来月は部内試合は多分なくて、
外の試合も千葉県民大会のみになる方向ですが、
そこに合わせて地味に地道に、練習していきたいと思います・・
次回は金曜日！