平日にもかかわらず、休日以上と思われるランナーが。
よく見かける人から、初めての人も。
何人か、中学生？もしくは、高校生？ぐらいのランナーも数人いましたね。
走るフォーム・スライド・スピードが全然違いましたね。
それにスタイルも。
今後の目標とする姿です。
目標となる姿になるために
やらなければならないこと
第一に
・ストレッチ
・サプリメントの摂取
第二に
・筋力UP
・体重減
・ランニングシューズやウェアの購入
かなと思っています。
本音は、第二をやりたいけど
いきなりは無理だと思うし、
ランニング中、お尻の付け根や太もも（前側）が痛くなることも度々。
まずは、けがの予防からですね。
ストレッチは、
ネットで情報を得ながら色々な部位の可動域を広げる。
これもやりすぎると、翌日カラダが痛い（悲鳴をあげている）
ステイホームは予想以上に、カラダを弱くしている気がします。
カラダの内面は、サプリメント。
これは、「アミノバイタル」アクティブファインを継続中。
あとは、ランニング中のカラダが冷たくなる対策を考えなければ。
これは、アウトレットなどのお店再開後
ウエア・ランニングパンツを探さなければ・・・