しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2020/06/18稽古日誌

2020-06-18 12:03:29 | 合気道

安藤先生 5名

1)臂力の養成(一)(二)

 >(二)は小手を返すように向きを変える。

2)片手持ち一ヶ条抑え(二)

 >向きの変え方は三段階

  ①前足と後ろ足を同時に動かし少し斜めに

  ②同様にして横を向く

  ③大きく180度以上回転する。

3)片手持ち小手返し(二)

 >小手を返すところで同じように回転する。

4)片手持ち側面入り身投げ(一)

 >力は前だけに向けるのでない。

  横へも後ろへも向ける。

  この技は横へ向けて相手を抑える。


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