こんにちは。フットケアスクール academy of totaltherapy スタッフのkeiです。

 

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前回ブログでご紹介しましたＮ様。

 

爪溝の魚の目で痛みが出ており、

巻き具合はさほどではないものの

リフトアップを始めています。

まだ３回目ですが確実に変化。

ご高齢だけに注意も必要ですが

今のところ順調です。

 

膝の痛みで整形外科に通われ

リハビリ施設で筋トレを指導され、

大腿四頭筋、下腿筋を鍛えるべく

頑張ってらっしゃいます。

 

ご高齢になるとどうしても、

膝を曲げたままの歩行となり、

常に四頭筋は張り膝周りは

強張りますね。

膝小僧（今でもそう言うのでしょうか・・）

つまり膝蓋骨を上下左右に動かそうと

触ってみても、固着され動きが

悪く感じます。これでは関節包内も

循環・代謝がおちてしまい

痛みの原因にも。

同時に歩き方もスリ歩きなど

ゆびさきを使わずに脚全体で

補うように歩いてしまう。。

 

やりたいこと、やっていただきたいことは

沢山あるけど、ひとつずつ。

ちょっとずつ変化を感じていただきながら

無理なく続けて。

何よりサロンにいらっしゃること、

ご自身で足回りを触ったり

歩き方に気を付けたりと、

意識することが嫌にならないように

寄り添えて良ければなあ、と

そう思います。

 

身体を動かしたくなる秋！

またひとつ宿題をお願いしようかしらん

 

ｋｅｉ