こんばんは。
札幌のヒーリングサロン
ハートウォーミング
江里口れなです。
昨日は今年最初の新月でしたね。
いかがお過ごしでしょうか？
なかなかパワフルでしたね。
さて、長年の肩凝り、首凝りが・・・
という悩みをよく聞きます。
私も油断すると
すぐに肩や首がパンパンに。
温泉、入浴、お灸、漢方、ヨガ、鍼、運動、食事、瞑想、呼吸、ハーブティー、アロマトリートメント、マッサージ、ヒーリングなど、
からだが喜ぶことを取り入れながら、
コリや緊張をほぐしたり、
血流を良くしたり、
怒りや抑圧（我慢）を溜め込まないよう、
感情に働きかけるワークも取り入れると、
驚くほどスッキリすることがあります。
「怒ってはいけない」
「感情を露わにするのは良くない」
「寛容な人にならなければ」
「悔しいけど抑えよう、よくあることだ」
そんな風に自分に言い聞かせていたら、
身体は正直で
硬くなっていきます。
ヒーリング講座では、
感情に働きかける様々なエクササイズを
取り入れています。
自分の感情をありのまま受け入れるところから
ヒーリングはスタートします。
ハートとのつながりを深めていくなかで
他人軸から自分軸へ。
アロマ・ヒーリングのセッションでは、
ヒーリングのあと、
◎顔用（美容液）
または、
◎ボディ用（ヒーリングトリートメントオイル）
を作って、お持ち帰りいただきます。
精油を5〜8種類ブレンド、
キャリアオイルも2〜3種類ブレンド。
すべてオーガニック
とっても贅沢で
ピュアなエネルギーのオイルです♡
肩凝りにもおすすめのブレンドは、
とっても好評です
血流もよくなるし、
感情のデトックスを促してくれたり、
やる気を出させてくれたり、
自律神経のバランスを整えてくれます。
「ユーカリ、
以前は苦手だったのに、
今回はユーカリの香りがスーッと入って、
心地よく、
オイルを毎日使い続けることで、
毎日の筋トレも継続できたり、
前向きな気持ちになった」
そんなご報告をいただきました
ユーカリは種類がたくさんあるので、
それぞれ香りにも特徴があります。
そして、
香りの感じ方は、
体調や気持ちの変化によっても、
変わります。
香りの感じ方は、
自分の状態を知る
一つのバロメーターになりますね
昨日、新月のワークと瞑想のあと、
雪が降ってきたので、
散歩は夜に変更しました。
オーガニックの食材が置いてある
スーパーまで徒歩で
いつもと違う景色を楽しむことができました。
日常のなかに
小さな幸せを見つけるのが
好きです。
遊び心やクリエイティブなことを
大切にしたいです。
「明日までに
かわいいものを見つけてきてください」
そんな宿題が出たら、
あなたは何を写真に撮りますか？
自分の愛を表現する時間、
大切にしたいですね。
一緒にワクワクを分かち合えるような、
創造性や遊び心に触れるメニューも
作ってみたいと思いました。
皆さまもすてきな夜をお過ごしください。