皆様こんにちは。
アロマおばさんの優しい時間にようこそ。 スタッフの山田です。
緊急事態も終わって皆さん如何お過ごしでしょうか？
山田達は相変わらず巣籠もり生活を継続してます。
さて、今日の話題ですがえっと肩と首が痛いですね。
はい。今から説明しますが、
山田本職で在宅ワーカーをしております。パソコンに向かい続けてます。平日朝8時から夜7時までです。まぁ休みは自由に取りますが、集中状態とかだと平気で3時間とかぶっ続け状態でやってます。
何処かから「やり過ぎ」なんて声が聞こえますがまぁ放置(笑)
貼り薬が親友みたいな状態が5年以上です。今の本職前の4年はスマホによる酷使です。
貼り薬いいんですが手のひらとかに使うと手洗いでぐちゃぐちゃになると言う欠点がありました。今手洗い重要ですからね。
でも、日々の仕事やらYouTubeやらで指とか手首周りが痛いので悩んでいたら、アロマおばさんが簡単解消法を教えてくれました。
皆さんでもできます。
準備するものは
洗面器(専用にしてもいいやつ)
お湯
水
ローズマリーの精油
精油はLINEでご注文可。
やり方も簡単
洗面器に手首が浸かるくらいお湯入れて熱かったら水入れて適温にしてローズマリーの精油2滴入れて手を入れるだけです。
浸けてちょっとおくと血行が良くなり5分くらいでわりと真っ赤になりました。
手浴と芳香浴二重のリラックス効果があります！
速攻で完璧には治りませんがじぃ～んわり温まります。
※浸し終わったら水などで洗い流さずキッチンペーパーなどで拭いてください。タオル等で拭いてしまった場合はそのタオルは乾燥機にかけないで下さい(発火の恐れがあります)。部屋干しまたは天日干ししてください。冷めたらお湯を継ぎ足したら再度使えます。
山田ほどPCやスマホを使う方はあんまりいないと思いますが、自宅で出来るアロマ活用法でした。
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