雨降ってから急に寒くなりましたね
朝のウォーキングして代謝が上がり冷え性に変化もあるかなと楽しみだったけど、やっぱり寒いものは寒いし、足は冷えますね (>_<)
そんなに結果が早く出るわけないやんって感じですが
頑張ってるとつい期待しちゃいますね (^_^;)
後は、身体を温める食べ物をもっと取り入れるのかな
土の中の根菜類とか…
今夜のおかず（娘の夜勤Ver.）
・八宝菜
・レンコンとシーチキンの和え物（焼き肉のたれ）
・ピーマンとジャガイモの塩コショウ炒め
・しらす
・お味噌汁（大根、人参、薄揚げ）
