目標値まで下げるのが大変




先日はレッスン後にトレーニングダンベル筋肉


だいぶ体も絞られてきて、体重も目標のボーダーラインまで下がったチョキ

更に柔らかい筋肉をつけるためにもストレッチを頑張らねば真顔