ラテンダンスインストラクターMARUです
だいぶ涼しくなってきて過ごしやすくなってきた気がします
以前から朝食はパンとフルグラがメインだったのですが、今日はサンドイッチにしてみました
(👈パンだけどね
)
意外と美味しく仕上がり朝からご機嫌でございます
ということで自宅トレは下にあげた動画とは別のものをしていますが、
自宅でできることには変わらないので是非やってみてください。
YouTubeので動画配信の際、有難いことにご希望の声をいただきましたのでお応えさせていただきました。
コメントいただきありがとうございますm(_ _)m
配信してます動画は、これまで私がしてきて良いと思ったものを配信させていただいてます🎥
ですので、人によっては効果が少なかったり、もしかしたら効果ないこともあるかもしれません。
それは人によって筋肉のつき方やいろんな環境の違いもあると思いますので、その際はご了承ください。
まだ先の見えない状況が続くと思いますが、ストレスを溜めないよう元気で過ごしていきましょう！