ラテンダンスインストラクターMARUです❗️
ここのところずっと毎日、自宅トレしてますが自宅トレして2週間が経ちました。
体重はほぼ変わらずで最近少しキツめだった服にゆとりができてきました
ほぼ毎日動画をあげてますが、会員様からは痩せたと言われてますが、
いい感じで絞れてきてると思います
筋肉量が増える＝体重増
痩せて見える＝脂肪減。
今は筋肉量増と脂肪減の比率は筋肉量増の方が大きいと思われますが、
これからも体力を落とさずストレスレスでいきたいと思います。
今日もいつもと変わらずの食事でｺﾞﾒﾝﾅｻ〜ｲ
