食べたいと感じるものを、作る手間をかけるということ | 人生、何だかんだ楽しい。*いのちを愛でる*まあるいまある*小中賀子@長崎

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それぞれのいのちに、それぞれの輝きがある
それを見るのが大好きです(*´ω`*)
菌さんも、美味しいものも大好き!
手しごとや感動を伝えることを
しています

お正月期間、お餅が美味しくて美味しくて
素直に美味しい感覚に従って食べていたら


お正月明け、見事に体に結果として現れ。笑





でもそんな時でも、
体はしっかりとバランスを取ろうとする





普段は手間がかからない、
短時間でできるものを作ることが多いけれど


唐突に、丁寧に作ったお料理を食べたくなり、

重ね煮をしたお野菜をベースに
トマトのシチュー風のスープを作った。



自分で重ね煮をしたのは
実に約5年ぶり!


作ったら、これが、めちゃめちゃ美味しくて!


重ね煮やっぱりすごい!!キラキラ
と、感動。



あと、こちらも久々の、キャロットラペも作った。
これも美味しかったーピンクハート





いっぱい食べた後は、つい

「あ、やっちゃったかな」とか
「こんなに食べて大丈夫かな」とか

思ってしまうけれど、
そんな不安な感覚も、感じてみる。



お正月中も仕事があったので
お料理より休んでいたい気持ちもあったけれど、

「丁寧に作った料理が食べたい」

という感覚に従って、作った重ね煮のスープは
しっかり、体も心も潤してくれて


その後の不要な食事さえも必要なく済んだ。



(というのも、ここで、この感覚を無視したり
 ごまかしたりすると、
 お菓子や色々、食べすぎたりしちゃうことを
 経験的に繰り返し学んできたので。。。
  ※↑実際に体験しないと、気が済まない性質の私タラー




実際、むくんでいた体は
すっかり元どおりに!
(さすがにちょっと、戻るのが思いのほか早くて、びっくりしたという)




例えば、
いつもよりちょっと余計に動きたいとか
ヨガなら、違う動きをしたいとか

お腹がすっかり空くまでは、食べたくないとか
特定のものを食べたい・飲みたいとか

体からのサインはその時によって色々。



食べる量や飲む量も、
「これ、ここまで!」って
何となくストップを感じる。




そのサインを「もうちょっとくらいいいよね」と無視すると、
その後のサインは感じなくなる。(その時は。←私の場合)



そして無視した結果はしっかり、
身をもって出てくる







自戒を込めてメモがてら。





ただ、もしかしたら何よりも毒なのは

こうやって頭であれこれ意味づけして
あれはどうだとかこれはどうだとか

そうやって何かを何かでカテゴライズすることなのかなとも思う







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