今日、関東地方の梅雨入りが発表されました
私の住む群馬県桐生市では
夕方から、激しいゲリラ豪雨が、、、
梅雨の時期、
なにかと不調を感じやすくなりませんか？
梅雨どきは、
呼吸器系や皮膚に不調が
現れやすくなります。
人間は、肺で呼吸する以外に
皮膚でも呼吸しています。
湿度の高くなる梅雨どきは
皮膚呼吸がうまくできず、
肺に負担がかかるため
息苦しさを感じることがあります。
また、肌に湿疹などの
トラブルが出る方も。。。
梅雨時は、意識的に
深い呼吸を心がけましょう。
好きなアロマオイルの香りは
深い呼吸の手助けをしてくれるはずです
半身浴などで
しっかり汗を出して
肌の代謝を促すことも有効ですよ。
はじまったばかりの
梅雨、
ちょっと工夫して
元気に過ごしていきましょう
☆☆☆
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