みなさんこんばんわ！

PTの松田です！

 

先週から風邪を引いて喉がガラガラです(+_+)

利用者の前では「変声期です！」なんて冗談みたいに言ってみましたが実際は咳き込みとかが本当に辛いですね。

 

俗にいう「げほげほ」する咳ですね。皆さんも風邪には十分に注意していただきたいと思います。風邪予防するためには何が必要か？

 

①手洗い・うがい

②食事

③休養

 

ですよね!?

特に食事！夏バテにも注意なこの季節、バランスの摂れた食事を意識していきましょう。

 

あとはこのブログを見た方で「風邪予防でこんなことをやってます！」と言うひと是非コメント下さい！

まずは些細なことから教えてください！

 

まず私は休養を取ります(笑)

皆さんも風邪には注意して良い週末をお過ごしください。