こんにちは

玉井です

みなさん、東京はまだまだ自粛期間続いておりますが、お家時間の過ご方はどうされていますか

暑くなったり寒くなったりと寒暖差が激しく体調管理が大切な季節ですね

私もYouTubeを見ながらここ2週間ほど毎日腹筋やヨガなどのトレーニングを行なっています

最近は色んなトレーニングがYouTubeで見れるので、自分に合ったものが選べて楽しいです

意外と運動量の多いものもあり、お家の中でも汗をかくことができて、気持ちが良いです

これからも頑張って挫けずに腹筋続けたいと思います

そして早くお外で遊べる日が来ますように