ネガティブな気持の時がチャンスな理由

おはようございます。

スピリチュアル・セラピストのImanari Kiwa(今成輝和)です。

ネガティブと言われるような気持に陥る事って、ありますよね。

得体のしれない不安感が襲ってきたり

最近なぜかイライラが続くなあ、と感じたり

憂鬱な気分に陥ったり

理由がハッキリわからないけど、何故かモヤモヤ、イライラ、ドヨーンとした気分になる時。

それは、

本来の私達は愛に満ちた幸せ溢れている状態なのに、
ネガティブな気持になるのは、
本来のあなたの状態ではないですよ。

というお知らせの様なものです。

まずはその
モヤモヤ、イライラ、ドヨーンとした気持ちを理解してあげましょう。

ネガティブな気持ちは、一生懸命に「気が付いて」と教えてくれているからです。

ネガティブに感じている心に、小さな子供に聞くように、

「何故イライラするのかな？」

「モヤモヤしたんだね。モヤモヤした話を聞かせてくれる？」

「なんでも話していいんだよ。」

と言うように、ネガティブな気持を嫌わず、蓋をせずに、しっかり受けとめてあげてください。

どんな話を始めても、否定せずに、ただただ聞いてあげてください。

そうしたらきっと安心して、色々話してくれるはず。

「だって、子供に何度言っても、私の言うこと聞かずに、ゲーム三昧だし。」

「主人に話しかけても、顔も見ずに返事もスルーだし。」

「姑からなんだか嫌がられている気がする。」

様々な事を話してくれると思います。

それに対して、

親なんだから、もっと理性的にならないと。

とか

きっと私の気のせいね。

とか

あの人はああいうタイプの人だから仕方ない。

などのように、

理性の効いた大人にならずに、

話が分かるいい子にならずに、

何を言ってもいいよ。

どんな事でも話してね。

という気持ちで聞いてあげてください。

色々な話を聞く事で、あなたを信頼して、安心して話してくれたら、

次に

本当はどうだったらいいの？

どんな状態を望んでいるのかな？

とあなたの望みを聞いてみてください。

「だって、子供に何度言っても、私の言うこと聞かずに、ゲーム三昧だし。」
とイライラしていた本当の望みは、

子供といつも笑顔で楽しく過ごしていたい。

かもしれません。

「主人に話しかけても、顔も見ずに返事もスルーだし。」

と拗ねていた気持ちは

ご主人と仲良く話しがしたい。

かもしれません。

「姑からなんだか嫌がられている気がする。」

とモヤッとしていた気持ちは

お姑さんとサバサバとした関係を築きたいと、思っているのかもしれません。

あなたの本当の望みを教えてくれるのが、ネガティブな気持なのです。

どうしてもネガティブな気持が表れてくると、それを見たくなくて、
感じていると辛いので、感じないようにしようとしたり、
相手が悪いから私がこんな気持ちになるの。と相手を責めることで片づけてしまいがちですが、

それで終わりにしてしまうと、あなたの本当の気持ちを押し込めてしまい、
気が付くことができません。

ですからネガティブな気持を感じたら、

「私の望みを知るチャンスね。」

と、じっくり自分の気持ちに寄り添ってあげてくださいね。

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