スイムでＶ

昨年さしぎした紫陽花今花つけています。こんな暑いのに



今週は忙しい日で今日は予定ないので泳いできました。近頃汗はかくけど運動といったら朝の　スイム　ヨガ

基礎代謝も良くないせいか　増えた体重の減る事なくおなかのまわりが窮屈である。

11日目高校野球結果

履正社(大阪): 高岡商(富山) 9:4

星陵(石川) : 智辯和歌山(和歌山) 4:1

仙台育英(宮城) : 敦賀気比(福井) 4:3

関東一(東東京) : 鶴岡東(山形) 7:6

暑い熱戦に感動します。

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