今日から12月
今年の振り返りをして、来年の計画を立てる12月
振り返りをしながら、新しい習慣にチェンジすることにしました
習慣を変えることで、どんなメリットが待っているか考えてみました
たとえば・・・・・・
帰れるときは早く帰る➜早く寝る➜睡眠時間が増える➜疲れが溜まりにくい➜翌朝、快調
↳ゆっくり湯船に浸かる➜リラックス
1つ習慣を変えるだけでも、いろんな楽しいことが待ってます
12月は、私が楽しくワクワクすることをたくさんやってみようカラダとココロの温度を上げて
2021年が最高に楽しい1年になるように、今から一緒にイルチブレインヨガ御影スタジオで習慣をチェンジしましょう体験予約お待ちしております
習慣をチェンジした分、プレゼントがいっぱい
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14
パーク・ノヴァ御影中町2F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
コロナを乗り越えよう、ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ、出張ヨガ、神戸