こんばんは！断食11日目のYUKIです！
さて、断食すると毒素や老廃物がスッキリ抜けて、
とにかく体の調子が軽く（体重は6キロ近く落ちました）
そして、何よりお肌がぷりっぷりに
39歳、アラサーの悩みは体重だけじゃなく、
むしろ、お肌や髪の老化だと思うんですよね。
20代や30代前半のころはダイエット♪とか
ニキビや吹き出物がーっていっていたのが、
35歳を過ぎて40歳が近づくと、
あら？なんかたるんでない？
シミが濃くなった？なにこの毛穴？
白髪がでてきた？分け目が薄くなった？
ってなるのですね。
（しらなかったー
）
私もその類に漏れず39歳らしい
年齢の悩みをもっておりまして。
ですが、断食して体重や体脂肪だけでなく、
あら？という変化を感じたのが
肌、そして髪！！！！！！！！
肌がぷりぷりになっているのですよ。
やはり腸が綺麗になった効果ですね。
先日友人に会った時も、
ファスティング（断食）している人って
お肌がほんとにきれいですよねー。
って褒められました
私はニキビ跡がコンプレックスで、
今でもまだ跡が残ってます。
若いころは髪で顔を隠して、
人に会っても、汚い肌だと
思われたくなくて、相手の顔を
見れずにいました。
こんな肌（顔）では一生結婚も
できないなとさえ思っていましたから。
今は、食生活やファスティング（断食）
のおかげで、ましになりましたが、
肌のトラブルがない人はうらやましいですし、
若い頃、もっと気を付けていれば・・・・
と何度も思います。
だから肌に関しては人一倍気を使ってきました。
ファスティング（断食）も肌が綺麗になるので
やってきた部分もあります。
今回は断食なので、かなりヘビーですが、
その分効果も絶大でびっくりしました。
あと、髪の毛が艶々になったこと、
ハリがでたことです。
私はもともとパサつきやすい髪質で、
美容師さんにもいつも、
うーん、傷みやすい髪だからねー。
と言われてきました。
しかも、今は東南アジアに住んでいるので、
紫外線と水質でボロッぼろになります。
たわしみたいにチクチクして、
イライラの元になっているこの髪が
あら？つるつるになってきた。
と気づいたのは断食7日目のこと。
自浄作用で修復してるんでしょうか。
これもうれしい効果でした。
さて、断食11日目の報告はこれくらいにして、
さすがに断食は無理ですよ。YUKIさん！
という方に1日でそのエッセンスを
味わっていただける
イベントを開催することにしました！
学んで、食べて、整える。
艶めき１DAYリトリートです！
断食をせずとも、体をリセットするって
こういうことなんだーということを
体感していただける内容にしました
詳細はこちらをご確認くださいね！
では！また！YUKIでした！