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花の写真でセルフセラピーをしてみたい方には
こんにちは。
フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。
前回は、15日日曜の協会のイベントのお誘いでした
この講座の内容は、面白い話があれば
またシェアしたいと思います。
さて、このブログでは、
何度も感情について取り上げてきました。
これをお読みのあなたは、
感情についてどんな風に考えていますか？
感情とどんな風にお付き合いしているでしょう？
たとえば、
怒りや悲しみをぐっとこらえて
抑え込んだとして、
その場で納めたつもりでも、
それだけで消えてはくれません。
怒りを抑えてぐっと
こぶしを握り締めて耐える…
というようなシーンは
ドラマでもよく見ますが、
次の瞬間、抑えきれずに
相手を殴ったりしていますね。
これはまだ、意識されている感情です。
殴るのは良くありませんが、
意識されているからこそ、
解消のために何かすることは
できますよね？
一方で、例えば怒りを抑え込み、
いったん怒りが収まって
そのことを忘れたとします。
その怒りは、
消えてくれたのでしょうか？
いえ…
ちゃんと残っています。
そして、「怒り」は
「自分のことを思い出してよぉ～」
と
心の奥でチクチク刺激してきます。
怒りは、
本来攻撃的なエネルギーですよね？
人を殴りたくなるくらいですから。
自分自身にも思い出されない怒りは、
外に発散させてもらうこともできず、
そのまま心の奥に閉じ込められて
どうなるのでしょう…？
忘れられたことにじわじわと復讐を
していきます。
誰に…？
攻撃の向かう先は、
そうなんです。
「自分自身」しかいません…
そんな隠れてしまった怒りは、
自分を傷つけてきます。
どんなふうに傷つけるかと言うと、
自分を罰したくなります。
これは、罪悪感と同じです。
罪悪感は、自己否定感を強くし、
自分を愛せなくなります。
幸せを受け取ったり
愛を受け取ったり、
することを「禁止」したりします。
ろくなことがありません。
健康禁止になると、
病になる可能性もあります。
消えていないからです。
＊隠された怒りに気づいて解放してあげて…と言っているような写真
じゃあ、どうすればいいのでしょう。
なんとか消えていただくしかありません。
怒りと言うのは、感情という情報です。
感情ではありませんが、
音も情報だということは、イメーしやすいでしょうか。
音の情報は、波形で表れます。
怒りも情報ですから、波形になります。
怒りの情報は、心の雑音です。
オ―ディオには、雑音を消す
ノイズキャンセリング・システムがあります。
これは雑音の波形と逆の波を重ねることで
ノイズを消しています。
怒りと言う情報も、逆波形で消せるはずです。
花の写真がそれをします。
怒りを解放されるのは、
逆の波形が怒りを消していくと思えば、
わかりやすいでしょう？
だから、怒りが見つかれば、解消できます。
こうして消された感情は、ノ-リバウンドです。
こうやって、心の奥底まで、
あっては困る感情を解消しましょうね
そんな心の誤作動で、
自分が自分に復讐するようなことは、
辛すぎますから…
自分を責めず、
「本当の自分」を取り戻してくださいね！
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