「自分っていいよね！」と思えたら、それは自己○○感

こんにちは。
フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。

雑誌の「an an 」6月10日号で、
「自己肯定感の特集」が載っています。

「クロワッサン」ではなく、「an an」

であるところがなかなか興味深い…

 

　しかもことしは創刊50周年だそう。
おめでとうございます！

「an an 」の読者世代は、
若いですから、

 

この世代は、今、

サブタイトルにあるような

「メンタルを強くする」

必要があって大変なのだろう…

 

と思いました。

 

 

今の時期ですが、
コロナでうつになる人が
むしろ増えると考えられています。

 

自己肯定感という　カタイ言葉、

これ、

「自分っていいよね！」

と思えている状態のこと。

と定義づけされていました。

 

それに異論はありません。

 

 

＊自分っていいよね！と思える自分こそホントの自分と確信できますように…

 

 

　同義語に

 

・自尊感情

・自己イメージ

・自己価値

・自己効力感

・自己尊重

・自己評価

・自尊心

 

と書いてあります。

 

タイトルの自己○○感には、

こうしてみると、

肯定以外にもいろいろ入りますね！

 

 

 

興味深いのは、

自分自身にダメ出ししているのが

　2位の人付き合いや

　3位の仕事ができるか

　　を抜いて

　1位は　性格！

　性格そのものなんですね。

これはとても納得です。

　日頃、私もセッションしていて、それは

実感です。

 

　人付き合いや　仕事ができるかは、

　性格の　付録のようなものに感じます。

　

心理テストも

自己肯定感についての

「心理テスト」も、かなりの側面から
載っていて、

 

 

さらに、自己肯定感が高まるワーク
まで取り上げてあり、

 

なかなか至れり尽くせりです。

 

 

これをやって、

自己肯定感が上がると
いいですね。

 

きっと上がる人もいるでしょうし、

まだ上がらない人も多いかと。

 

 

　上がらない人は、

段階をへて深く自己肯定を妨げる
感情、

 

たとえば「罪悪感」などをチェックして

丁寧に解放してあげると
良いと思います。

 

これ、フラワーフォトセラピが大得意な

分野です。

 

 

ダメ出しの理由に「性格」が1位に
なったことと関係すると感じます。

 

罪悪感があ絵®ば、自分にダメ出し

したくなりますから。

 

 

 

何度も言っていますが、

そのダメ出ししたくなる性格の自分は、

「ニセの自分」ですから。

　ニセの部分がはがれて

「ホントの自分」が現われた時、

 

もっとイヤな自分が出てきたら、
どうしようって？

 

 

大丈夫、そう思っているうちは

まだホントの自分ではありません。

「自分っていいよね！」

と思える感覚があればこそ、
ホントの自分でないはずありませんから。

「an an 」さん、
貴重な情報をありがとうございます。

願わくば、「an an 」世代が、

折れずにぶれずに生きて行ける
しなやかさの持ち主が

 

増えますように…

 

　　　　　　　　　 　　

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