体幹と腕の連動を感じて！

社会人野球選手の
打撃動作の修正

トレーニング

体幹と腕の動きの連動
角度
動きのタイミング
力の加え方と力発揮
地面反力と下半身との連動　など

KEISER
ファンクショナルトレーナー
　　　　　＆
バットグリップ・アタッチメント
で体感してもらっています

負荷は８.0kgで、
トップから初動の局面のみです。

細かく言うより
いろいろ試してみて

一番力発揮しやすい動きを
模索してもらっています。

すると

良い動きと感覚が
だんだん一致してきます

頭ではわかっていても
カラダで感覚をつかめなければ
意味がありません

腕が先でもダメ
体幹が先でもダメ

どうやったら良いかは、

適切な負荷と角度

そして、

力発揮しやすい全身の連動

トレーニングで感じて
実際にバットを振って感じて

あとは

実打で実戦で微調整しながら
コレができるかです。

スポーツ動作でお悩みの方は、
BB Activation に
ご相談ください