体幹と腕の連動を感じて! | 【香川県高松市】脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公式ブログ

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競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善、スタイル改善など様々な目的に対応し、一流のプロが指導する専門的トレーニングジムです!

社会人野球選手の
打撃動作の修正野球
トレーニング


体幹と腕の動きの連動
角度
動きのタイミング
力の加え方と力発揮
地面反力と下半身との連動 など


KEISER
ファンクショナルトレーナー

     &
バットグリップ・アタッチメント
で体感してもらっています!!





負荷は8.0kgで、
トップから初動の局面のみです。


細かく言うより
いろいろ試してみて


一番力発揮しやすい動きを
模索してもらっています。


すると


良い動きと感覚が
だんだん一致してきますグッ


頭ではわかっていても
カラダで感覚をつかめなければ
意味がありません!!


腕が先でもダメ
体幹が先でもダメ


どうやったら良いかは、


適切な負荷と角度


そして、


力発揮しやすい全身の連動


トレーニングで感じて
実際にバットを振って感じて


あとは


実打実戦で微調整しながら
コレができるかです。



スポーツ動作でお悩みの方は、
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

電話 087-887-6789
メール info@bb-activation.jp
営業時間10:00~21:00 
定休日 金曜日(土・日は出張指導)

ホームページ
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