RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
テーマは
先週に引き続き「姿勢改善」
肩・肩甲骨・胸椎・胸郭
を連動させて
胸の動き
３面(矢状面・水平面・前額面)
のエクササイズを紹介しました。
矢状面運動(胸の前屈・後屈)
水平面運動(胸の回旋)
前額面運動(胸の側屈)
それぞれの運動を行って
胸の動きを良くしていきましょう
胸の動きは
姿勢改善に重要なので
是非やってみて下さい
さらに詳しくは
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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