野球選手のトレーニング
制球も球速も
なかなか良くならないと
いうことで、
動作チェック
シングルレッグクォーター
BOXスクワット
膝が爪先より前に出て
股関節の引き込みがなく、
地面を真下に押す
感覚も力も弱く、
お尻の筋肉も
使えていませんでした
そこで、
股関節の引き込みと
地面反力の使い方を
トレーニング
股関節の使い方で
動きは大きく変わります。
股関節の引き込みができると
地面を押す感覚が出てきます
まずはここから
そして、
地面を押すときに
得られる反力(地面反力)を
並進運動＆回旋運動に
繋げていきます。
野球の動作も
物理学の原理原則に
基づいています。
そして、
これをどう感覚に落とし込むか
これが重要になってきます。
動きがおかしい
動きを改善したい
と思ったら、
BB Activation に
ご相談ください
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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