【声帯に楽な発声法３要素】長時間セミナーで話す人、ライブで高音を楽に歌いたい人へ

主婦の方でも、
　
　

　
個人ビジネスは初心者だけれど、
　
　
　

自分の培ってきた「才能」を価値に変えて
副業レベルからで良いので
収入アップにつなげたい！

　
　
趣味で歌を歌ったり、集団合唱に属して
いるけれど、もっと本格的に歌ってみたい。
　
　

自分の感性の世界観を表現しきりたい。
　
　

人にどう見られるか、なんて言われるかより、
「自分を１００％表現しきって生きていきたい！」
　
　

という望みはありませんか？

その時に必要となる、
「自己発信」の有効ツールの「声」。

自分の声と言葉と、情熱。
　

そして、
「既にプロとして活動」している方。
　
　

特に講師業で既に食べている方。
　

・今日は、１日セミナーだわ。

・今回は土日の２連続セミナーだわ。
　

・３連休３日連続のセミナーだわ。
　
　
　

　
１日中、
朝１０時から夕方１７時まで
話し続けるだけで、

喉はかなり使われて
しまいますよね。
　

ましてや、
２日連続、
３日連続だと、

家に帰って家族と話すときに
ガラガラ状態の声なので
　
　

家族や大切な人に笑顔で
透き通るような声で接したいのに
　

疲れてそれどころじゃなくて・・・。
　

と戸惑うことはありませんか？

・もっと声を楽に長時間話せるように

　なりたい！

・もっと喉を楽に高音を歌いたい！
　

と、感じたことはありませんか？

こんにちは。
　
　
　
　
声が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる！
　

エンタメアーティスト業界歴２０年の
ボイスメンタリストが教える
お客様をどんどん惹きつけてしまう
　
　

１日たった５分の
ボイスメンタリスト・メソッド
　
　

ボイスメンタリストの美歌です。
　
　

今日のブログは、
【声帯に楽な発声法３要素】
長時間セミナーで話す人、
ライブで高音を楽に歌いたい人へ

と題して、ボイスメンタリストとして
「声に必要な３要素」
について、お伝えしますね。

　
　
◆「喉、声」が商売道具なら、「声を楽に出す方法」、「喉を傷めない発声法」のコツを練習する機会をお持ちですか？
　
　

・喉が涸れてしまうと、
お客様に心配されてしまう・・・。

「先生、声、大丈夫ですか？
無理しないでくださいね・・・」
　
　
　
　
とか、
　

ライブ当日、「歌声がガラガラ」だと
歌っている本人も、
　
　

メンタルが、心が辛いですよね？
　
　

声を楽に出す方法は、存在します。
　

以前にもブログで投稿したことが
あるのですが、
　

今日、この記事だけを読まれる方も
いらっしゃるかと思いますので、
解説し直しますね。
　

◆「発声法」は、３つの要素で成り立っている。

３つの要素を全てお伝えしますね。

１．マインド
　　＝心のあり方、気持ちの持ち方

　　　声を出す当日の心の状態が良いこと

　　　ああ、けんかした。

　　　ああ、あんなことを言われて頭にくる。
　　　すごく悲しい。腹立たしい、くよくよ
　　　心配してるなどのネガティブが
　　　一切ない状態。

　　＝１点集中している、緊張しないなどの
　　　　ポジティブな状態。

２．フィジカル
　　＝体の在り方、筋肉の使い方
　　　

　　　声は「声帯」という本当に本当に
　　　小さな組織を開閉したり、
　　　呼吸の息でコントロールしています。

　
　　　首周りの筋肉や、肩の筋肉が
　　　鍛えられていること。

　　　かつ、肩こり猫背にならず
　　　リラックスしていること。

　　　顔の表情筋や、顎周りの筋肉が
　　　柔らかく　かつ　可動域が広く
　　　滑舌よく楽に動くこと。

　　　横隔膜を動かしやすいストレッチ
　　　ができているかどうか。

　　　＝肺の呼吸での取り込み量を
　　　増やしスムースにするための、
　　　筋肉や柔軟性。

　＝口の中のスペースの広がりは
　　　　どうなっているか。

　　　＝舌はリラックスして、下あごについているか。

　　　＝波の上の小舟に立ってるかのように、
　　　　人にこづかれてもバランスを崩さない
　　　　体幹、軸が通っていて、

　　　　両足、両足の裏で立っている自覚を
　　　　もって立っているか？

　　　など、身体全体のあらゆる筋肉と
　　　連動できているか。

３．テクニック
　　＝発声法
　　　あくび喉になっているか
　　　舌は楽に発声できているか

　　＝伝え方の順番、効果的な説明の仕方、
　　　相手が受け止めやすくなる感情や
　　　脳の回路の順番通りになっているか。

　　＝歌なら、力まなくてもやわらかく
　　　歌える高音の出し方
　　　ミックスボイス、裏声など

これら、３つの要素が、すべて
ばらばらに存在しているのではなく、
　

当日の本番で、３つを有効に連携して
動かすことができるかどうか。

が、「喉が疲れない」、
「高音でも喉が楽な声の出し方」
となります。
　
　

※マインド＝心　が土台です。
　その上にフィジカル、テクニックがあって、成り立ちます。

◆「声には音色＝トーン」がある。声の３要素を、Youtube動画でも解説してみました。

※いらいらした声、ガミガミした声
　せかされてるような不快感のある声

　キャピキャピした声、
　はつらつとした声

など、あなたの感情と声の連動も
わかりやすいイメージ図でお伝えしています！

◆まとめ

１．声を出すときに必要な３要素は、「マインド、フィジカル、テクニック」

３要素をどうやったら連動できるの～？

マスターしたいけど、一人では無理そう。

ええ？　その極意を
３ヶ月で習得できるの？

できます！　

一人で見よう見まねで、
あるいは情報を探しまくる

手間や時間がもったいないですよね！

３ヶ月カリキュラムでマスターできますよ～♪

あなたのファンやお客さんが、

世界中であなたの才能が発揮されることを

待ち望んでいますからね～！(^^♪

ピンと来た方へ！

ボイスメンタリスト「体験会＋個別相談会｝

も受け付けています。
ピンと来た人は、是非お問合せくださいね！

オープンマインドボイス・メルマガに
登録しませんか？

①毎朝届く合計35通のステップメールと
②不定期発行の夜刊の２部で構成されています。

朝の部はセルフレッスンできる内容です。

　

１か月後には、あなたの声が
見違えるほど通る、響く、
「伝わる」人になることができます。

夜刊の部では、

・成功するマインドセット
・心理学的アプローチ
・７つのチャクラについて
・意識やエネルギーについて

などをお伝えしています。

↓↓↓↓↓↓

①初回体験レッスンの割引特典
②PDFワーク教材　をプレゼント中！

↑↑↑↑↑↑

＝＝＝＝＝

声のお悩み解決大辞典型HP　はこちら

ボイストレーニングランキング

カルチャースクールランキング

ボーカルレッスン、ボイストレーニングは

東京、世田谷区、下北沢の

「Cosmic★Will」（コズミックウィル）まで！

＝＝＝

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

次回のブログでは、引き続き
「声の使い方、心のあり方」について
深堀した１ポイントをお伝えしていく
予定です。
　

お楽しみに！