加齢とともに
声が低くなる。

 

 

 

声の低音化を、
氣にしている人も
いらっしゃるでしょう。

 

 

 

 

もちろん、生まれ持った
声帯が長い、短い、
太い、細いなどにより、
　
　
　
高音よりの声質の方、
低音よりの声質の方、
様々です。　

 

髪形やファッションや
靴まで完璧なのに、
　

 

声がしわがれて老けている
美魔女様もいらっしゃいます。

 

 

マインドも影響しますよね。　

 

 

悩み事が多い時期に
思わず声が暗くなることも
あるでしょう。

 

 

もし今あなたが
声が低いことが気になったり、

 

 

ガラガラとしわがれている声
が気になっているなら、
読み進めてくださいね。

　

 

　

高い声も出せるように
なると、
　

 

 

軽やかで明るい
声の音色＝トーンを
身につけることができますよ♪
　

 

 

声にもお肌と同じように
ツヤやハリが欲しいですよね！

 

 

 

 

おはようございます。
こんにちは。
（※わざと２種類です♪）

　
　
　
声と心が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる！
　

　

 

未来を切り開く力をもつ個人を創る
ボイスメンタリストの美歌です。
　

 

 

今日のブログでは、
『◆【声の老化改善】今できる３つのアンチエイジングーその１』
と題して、

 

ボイスメンタリストとして

「１つ目の改善策」
についてシェアーしますね♪

 

 

 

 

◆「低い声を高くする！」①姿勢を正す。

　

 

 

発声する時の
あなたの身体の姿勢にとって、
絶対御法度の姿勢があります。

 

 

猫背はご法度！

 

 

そして、首と肩の
筋肉のこりもです。

 

 

猫背は、発声の大敵である
ばかりではなく、
　
　
　
　
肩こりや頭痛を
引き起こしてしまいます。

 

肩と首周りの筋肉は
連動してますから、
肩こりも発声の大敵です。

　
　
　
PCに向かって着座姿勢のときも、
街中でスマホを見ているときも、

　
　
　
意識的に「胸をはる」という
姿勢習慣を身につけていきましょう。
　
　
　
　
喉回りの筋肉がますます衰えて
発声しづらい状態を固定させない
ために！ですね。

 

 

 

◆毎朝、リラックスしたり、柔軟したり、ストレッチしよう！

 

 

 

そして、首から上と、首から下の背骨
が、すっきりと伸びる姿勢にしましょう。

 

 

肩と首の体操をして、
肩に力を入れて緊張させて
ガチガチのまま

 

 

声を出さないように
氣をつけていきましょう！

 

 

◆体の硬直が、普段の心理状態から来ている人もいます。

 

 

あなたの心に
何かの恐れがでていると、
自覚のないまま

 

 

硬直した身体の姿勢になりがちです。

 

 

この場合は、何を今自分が
恐れているのかを、見極めて
手放す作業をしましょう。

 

 

 

 

その恐れや、葛藤感情を手放して、
才能を開花したい人は、
 

 
 
是非、ボイスメンタリスト美歌の
個別相談会においでくださいね♪

 

◆まとめ