最近寒さが増してきましたね！

なかなか朝起きられない

腰が痛くなった

急にお尻に痛みがはしる

そんなご相談をよく

うけます。

寒くなると筋肉は

硬直しやすくなるため

急に動き出そうとしたり

力を入れると

痛みが走りやすくなります。

なので、

起きる前は、

少し体を動かしてから

起き上がる様にすると、

そうなりにくくなりますよ^ - ^

またこの時期足首から

したが冷えている方も

多いですがそれは、

足首が硬い証拠！

すこし足首回しをしたり

サロンに来た方には、

足首のストレッチなども

お教えしてますので

お気軽にお聴きくださいませ^ - ^

【お問い合わせ先】09076745862

予約クリック→簡単予約
【住所】
豊橋多米東町一丁目
【自宅サロンの為お問い合わせ時にお伝えします。】
【営業時間】日曜日　祝日
９時半〜１７時
お時間合わない方はご相談くださいませ
ラインからもご予約可能です

豊橋、湖西、田原、三ケ日、蒲郡、西尾、豊川、豊田、新城からお越しいただいております💗