皆様、こんばんは
今日の恵庭は曇り空で気温も低く、身体が縮こまる一日でした
そこで今日はニールズヤードレメディーズのアロマティックマッサージオイルで足を丁寧にマッサージして（もちろん自分で）、のびのびしました
このマッサージオイル、３年ほど前に従妹の出産祝いのお返しでいただいた品です
ラベンダー、マジョラム、ゼラニウムのブレンドで、初心者にもお試ししやすい品だそうです
香りはリラックス系です。
なので主に夜に使うことが多いのですが、マッサージしているとほんわか眠たくなります
ついつい他の香りも欲しくなりますが、ニールズヤードレメディーズは、結構高価なので、簡単には買えませんね。
マッサージの後はヨガストレッチをして、身体を伸ばしました
気持ちよかったぁ。
今日は筋痛症の症状が出て、トラムセットを２錠増やしましたが、すぐに効いてくれ、あまり苦しまずに済みました。
トラムセットを飲むタイミングが大事なんですよね
痛みだしたら、出来るだけ早く飲むと、私の場合は良いようです
そのため、外出時はいつもトラムセットを持ち歩いています。
これだけで気持ちが安心します
お守りみたいな感じでしょうか。
明日は研修会があり、研修会終わりに、夜にお仕事が１件入っており、忙しいです。
暖かい恰好をして、元気に乗り切りたいと思います
風邪ひきさんが多いようです。
皆様、どうぞ風邪には気を付けてくださいね
