皆様、こんばんは
一年で一番寒い2月です。
雪もここ数日で一気に降り、
いつもの冬がもどってきました
２～３日前から50回噛もう
キャンペーンをしています（笑）
母が胃腸の調子が良くなかったので、たくさん噛んでいたら、
顎が筋肉痛になり、「これはほうれい線などの対策にも良いのでは
」
と気付きました
たくさん噛んだら満腹中枢も刺激されるので、バカ食べ対策にもなるし、
アンチエイジングにもなるんなら、私もやってみる
と真似し始めました。
晩御飯でステーキが出た時に、1口50回噛むと、次の日には筋肉痛になりました。
今も口の開け閉めに違和感があります。
これで笑顔が美しくなればいいな～、と思っています（笑）
皆様にもおすすめです
新型コロナだけでなくインフルエンザも流行るこの頃。
どうぞ皆様、お大事になさってくださいね
