たなか鍼灸院のブログへようこそ
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今日のテーマは【2月に入って気になる花粉症】です
そろそろ花粉症が飛散してくる時期になってきますが、花粉症対策してますか⁉️
今は新型コロナウイルスの影響でマスクが品薄状態😓
ヤバイ💦💦💦💦💦
と思ってるそこのアナタ👉
その対策を知りたい人はウチにおいで😏
なーーんて意地悪言わないっすよ😁
花粉症にもそれぞれ症状がありますがその中でも鼻詰まりは結構辛いところ。。
呼吸が苦しくなるので不眠の原因や口呼吸による低酸素状態から頭痛まで出やすくなります😅
でわでわ‼️
【対処法】
1、鼻を温める
タオルを濡らして固く絞って電子レンジでチン❗️
蒸しタオルを作って鼻を温めよう👃
2、脇の圧迫
脇の神経は交感神経の活動が高まることがわかっています。
脇を圧迫することで鼻の通りを良くすることができます❗️
↑これ意外と知られていないのでオススメ😏
※言われたことある方もいるかもしれませんが、横向きで寝ると鼻の通りが良くなるって聞いたことありませんか❓
実は脇の圧迫によって通りが良くなるんです！
花粉症、、、特に鼻詰まりで悩んでる方は是非お試しあれ😁
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あなたのその症状、、、一緒に治していきましょう
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