いまにいることに喜びを感じる

ヨグマタ 相川圭子 著 瞑想の力 頁103に、『心身が浄化され、心の思いにつながれることなく、いまにいることに喜びを感じ、満足しているのです。

 

内側が満ちてくると、どっしりとして自分の中心が安定する感覚になります。

 

核のような存在があることで重心が定まります。

 

心にすぐにつながらず、行動や思考にゆとりも生まれます。

 

まわりの人にやさしくできたり、人の喜ぶことを積極的にするようになったり、上質な人へと変わっていきます。

 

また、あれこれと心を使わず、目の前のことを自然に行うことで、ベストな選択をしながら生きていけるようになるのです。』とある。

 

自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多い重苦しい生き方になってしまう。

 

そうならないためには、偽我の自分に意識を向けるのではなく、誰もに内在する究極の全体意識、本当の自分(真我)に意識を向け続けることになる。

 

やり続けることで、自然に視野が広がり、物事をより全体から捉えることができるようになって、何事にも上手くいくようになっていくのだね。

 

悩みや苦しみの多かった重苦しさから解放されて、軽やかに生きることができるようになっていく。

 

今日もナーダ音に意識を合わせ続ける。

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人生の質が上がる魂の磨き方 瞑想の力

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