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「見栄を張っても仕方ない」
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「自分は何の役にも
たっていないと思う」
「自分はこの人と
付き合っていて
いいのだろうか？」
このような考えに
陥ってしまう人がいます。
自分で自分という
人間を認められないのです。
このような心の傾向を
心理学では
「自己肯定感が低い」と
いう言い方をします。
この
「自己肯定感が低い」
タイプの人は
何事にも消極的で
やる気がなく
人付き合いを避ける
傾向があります。
では
どのようにすれば
「自己肯定感」を
高めることができる
のでしょうか？
そのために
本を読んで自己啓発の
勉強をする人も
いると思います。
能力のありスキルアップを
目指す人もいると思います。
もちろん
そのようなことも重要ですが
もっと簡単に
しかも着実に
「自己肯定感」を
高める方法があります。
アドラー心理学の中に
「自分には生きている
価値がある」
ということを実感するために
大切なことは
「人のために自分は何が
できるか？を考えることだ」
というものがあります。
周りの人から
必要とされる人間に
なることが
「自分の価値」を高めて
いく上で大切なのです。
周りの人から必要と
されれば
あなたは
その人たちから大切に
されるようになります。
そうすれば
生きる意欲を生み出して
いけます。
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