おはようございます☆
生姜のピリピリ感がのどに気持ちいぃ〜♪
ゆるセラピスト ふみです
10月に入っても暑い日が続いてましたが、
ここ数日で急に冷え込んできましたね〜
気温の変わり目には風邪をひきやすかったりしますので、体調にはどうぞお気をつけてくださいね！
そして、免疫アップも心がけてみてくださいね☆
免疫アップの方法はまた別記事でまとめます〜
さて、
風邪やインフルが流行ってる時ほど
アルコールや洗剤などで殺菌しようとする人も多いのではないでしょうか？
でもね、普段から殺菌殺菌ばかりしていると
持っている大事な「免疫菌」までも殺してしまうのですよねぇ…。。
な〜ので、そんな時ほど
お水で１５秒〜３０ほどかけて丁寧に洗うよう心がけてみて下さいね☆
菌やウイルスって、実はお水であらかた落ちやすかったりするんですよ♪
現代では抗菌グッズがたくさんでまわっていますよね。
お医者さんや料理人の方ならばともかく、
普通に生活をする上で殺菌することってそんなに必要かしら〜？？
逆にハンドソープや殺菌ばかりしていると、雑菌が繁殖しやすい環境を自分でつくったりするのですよね～、、
そ〜んな菌についてのお話も美肌気功講座ではしっかりお伝えしてますよ
(現在、美肌気功講座はお休み中です…)
仕組みを知ると殺菌殺菌て、あまりできなくなりますから！
殺菌するよりも、
免疫を上げる生活！
こちらを意識してくださいね☆
今朝はちょっと喉がイガイガ…
な〜のでそんな時は、
生姜+ハチミツのお白湯で
生姜のピリピリ感がのどに気持ちいぃ〜♪
体調に合わせて色んなお白湯もいいですね
最近は桜湯もハマってます♡
みなさまも体調などお気をつけ下さいね〜
さぁて、
本日からしばらく東京出張です。
行ってきまーす！
