増えた体重が減ったと思ったら、１日で増量⤴️
パン教室で作ったパンを毎日たべているからなのかな？
ふすまパンに戻さないといけないのかな。。。
今日食べたもの
朝食
おからパウダー入りヨーグルト
もち麦ごはんしらすのせ
糸寒天入りお味噌汁
えのきとちくわの梅マヨ和え
ちりめんチシャ
ブロッコリー
煮卵
ウインナー
コーヒー
撮ったつもりの写真がない💦
新玉ねぎフォカッチャ
サラダ
コーヒー
夕食
煮魚
サラダ
もやしナムル
糸寒天入りお味噌汁
こごみ
人参しりしり
えのきとちくわの梅マヨ和え
きらりの気ままな日々。。。 
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