マイナス10kgが気付かれるライン？

久しぶりにお会いしたご近所さんに、「ダイエットしましたか？スッキリされたね！」と言われました。

先月からようやく「痩せたね」と言われるようになりました。

10kg減ると気付かれるようになるのかな？

今朝の体重46.9kg(前日より-0.3kg)

今日の体脂肪率はまずまずでした。

今日食べたもの

朝食

昼食
間食
夕食
安納芋は、栽培し収穫したものです。