青森からの届けもの♡フキノトウの黄身酢和え♡ | 神戸市西区*ほほえみきみこの健康美容*薬膳イメージが変わる彩和の薬膳料理教室

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倉敷にトリップの不在中に
パートナーから届いていたのは…



青森の友人からにんにくを頂いてから
はまったので出張に行くパートナーに
頼んでおきました。




vol.1177






同梱されていた『フキノトウ』は
少し花が咲きかけていたので
小さめは天ぷらにして
残りを塩茹で後に『黄身酢和え』ラブ



※天ぷら以外にした事がない方も多いので
色々調べて
参考にさせていただきました。
ありがとうございましたニコニコ



     ダウンダウンダウン

私が作ったのは
こちらの胡麻味噌和え音譜






蕗の薹の胡麻みそ和え 
 

蕗の薹
70g
白味噌
小さじ1
練り胡麻
小さじ1
みりん
小さじ1
すり胡麻
~小さじ1
小さじ1/2
醤油
小さじ1/4
ごま油
2~3滴
作り方
  1. 1
    写真
    調味料をボウルに入れ混ぜ合わせておく
  2. 2
    写真
    蕗の薹は塩を入れたお湯でさっと茹で水にさらす
  3. 3
    写真
    水気をぎゅっと絞って縦半分に切る
    切ったら再びぎゅっと絞る
  4. 4
    写真
    合わせた調味料と混ぜ合わせたら出来上がり






    1. 5
      写真
      今回使ったのはこんな感じの蕗の薹です
    • コツ・ポイント

      お使いの白みそによってみりんの量を加減してください

    • レシピの生い立ち

      花の咲いた蕗の薹をおひたしにすると美味しいと教えていただいたので

    レシピID:2617360



    りんごとにんにくは昨日の夕飯に

    早速『チキンカレー』に料理して

    朝はトーストをナン代わりに食べ

    簡単おいしいモーニングにラブラブ



    夕食は

    米なす、フキノトウ天ぷら、フキノトウ和え物

    鯖焼き、菜の花と豆腐の清汁、ふきの煮物

    春の山菜も食べおさめかな?ニコニコ







    最後までお読み頂き
       ありがとうございました。



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