パーソナルバレトントレーナーの

中根絵理先生

ブログは    》》》 こちら

中学生の頃の事故の影響から

私の骨盤は歪んでいて

その歪みが色々悪さして

短大時は梅雨の頃は脚を引きずってました。

それから若い頃には水泳やヨガもして

少しはマシになったものの

色々悪影響がありました。

バレトンを習いだした頃は

グラグラだった体幹も

毎日に積み重ねからか

少しずつ体幹づくりできているようです。

今の家に引越す10日前に

椅子から足を踏み外し

肋骨骨折

2年余り肋骨をかばうように無意識に

前かがみになっていたからか

足底筋膜炎発症！

自宅2階に上がる

歩くのも億劫になっていました

そんな時にバレトンに出会い

スローペースながら

パーソナルなので

私に合わせたエクササイズをしていただいています

今は左右の高さも

さほど気にならなくなりました。

お陰で

海外旅行や

花見に出かけた折にも

18000歩とかも歩けるようになりました。

日本四季大学四季薬膳認定講師を

目指したのも

『食』の大切さを身を以て実感したから。

そして今まで学んできた

『おしゃれ美容』の

パーソナルカラー

パーソナルメイク

ファッションと

内外からの『健康美容』を

今の68歳の私として

色々な経験と共にお役に立てればと

更に思います。

最近

インスタグラムや

ブログを見ていただき

四季薬膳の自宅料理教室に

ご予約くださる方もいらっしゃり

本当に発信続けてきて良かったと

感じています。

『本当に美味しかったー』

『楽しかったー♪』

『リフレッシュできました』

『又頑張ろ〜』と

受講生さまから笑顔頂くのが

私のパワー源になってます。

2018年夏&梅雨 の四季薬膳から

皆で健康で笑顔の毎日が過ごしていきたいね

そんな言葉を交わしながら

楽しいレッスンです。

是非お問い合わせくださいね