vol.1352
2年前に旅したNYのあのにぎわいが
嘘のような
閑散としたロックダウン中の今のＮＹ
医療崩壊やロックダウンは避けたい！
と思う私です
『社会生活や人間関係を汚染するものこそが、新型コロナウイルスがもたらす最大の脅威だ』
byイタリアの高校のドメニコ・スキラーチェ校長が生徒たちに送ったメッセージの一部
と、改めて共感。
自宅で過ごさざるをえないときは、
・健康的な生活スタイル、
たとえば食事や睡眠、適度な運動、
メールや電話などで
家族や友人と社会的なつながりを維持する
・気持ちを落ち着けるためだからといって、
タバコやアルコール、
不適切な薬剤に頼るのはよくありません。
・正しい情報と知識など持てば、適切な対処行動をとることができます。
・不安を煽るようなメディアを見る時間を減らして、心配や焦りも減らしましょう。
と自分で正しく恐れながらも
心穏やかに過ごせる工夫をしています。
バランスとれた食生活への工夫
適度な運動
平穏な毎日を過ごせる事への
ありがたさ
に気づかされる最近です。
今日で69歳
私の好きな歌を紹介させてください
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