こんにちは
黄土よもぎ蒸し
ファンジン日本代理店JHIまいです
気付くといつの間にか夏ですね
夏といえば、海に花火大会に
バーベキューに高校野球。。。
楽しいことがたくさんあります
暑い日が続いているので
お風呂はシャワーで済ませていたり
冷たいものをガブガブ飲んだり
そんな方が多いと思いますが
それ、ダメです
よもぎ蒸しも暑いから
やめておこう〜となると思いますが、
今日はみなさまに
夏こそよもぎ蒸しを
お勧めしたいと思います
ここで質問です
夏と冬ってどちらが
身体が冷えると思いますか
意外にも夏なんです
これだけ暑くて汗もガンガンにかいて
冷えるわけないでしょと思われる方も
いらっしゃると思います
なぜ夏に体が冷えるかというと
過剰な冷房
冷たい飲み物や食べ物
お風呂をシャワーで済ませる
肌を露出する服装
薄着になるので過度なダイエット
このようなことが原因に
なっています
私は全部当てはまっています
冷房や薄着などで外側から冷えて
さらに冷たい飲食物で
内側からも冷える。。。
全身冷え冷えです
冷えて自律神経のバランスが崩れると
きちんと汗をかけなくなり
熱中症になりやすくなったりもします
そして夏にこんな生活をしていると
季節の養生というものがあるのですが
次に来る季節に
病気をしやすくもなります
だから夏は暑いけれど
夏に身体を温めるということは
とても大切なことなんです
汗は体温を調節する働きがあるので
汗をかきやすくする身体を作ることで
夏に体調を崩したり
熱中症を予防することにも
つながります
モニターに来ていただいていた方で
よもぎ蒸しをする前は
汗をかきにくい体質で
気温が上がると毎年
体調を崩されていたそうですが、
よもぎ蒸しをするようになって
汗をかけるようになったので
今年は体調を崩さなかった
という方もいました
そしていつもは気になっていた
汗の匂いも軽減されているようです
ですので
夏に身体を温めること
そして汗をかきやすい
身体を作ること
これがとても大事です
そして身体が冷えていると外にでたとき
体温と気温の温度差があるので
外の気温が余計に暑く感じます
冬の寒い日に湯船に浸かると
お湯がすごく熱く感じますよね。
簡単に言うとそのような感じです
気温が高くて暑いのに
よもぎ蒸しをしたくないな~
そう思われている方も
たくさんいらっしゃると思います
私もそのうちの一人です。笑
ですが、身体のことを考えて、
次に来る季節を病気をせず
快適に過ごせるように
みなさまにはぜひ夏こそ
身体を温めていただきたいと思います
それがよもぎ蒸しで、
みなさまの冷えた身体を
温めるお手伝いができたら
すごく嬉しいです
いつも読んでいただいて
ありがとうございます