ダイエット3年319日目 久しぶりにおやつ食べて後悔したわ～(´;ω;`)

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.9キロ→48.3キロ

－200グラム

半袖にアウターが丁度良い感じですねぇ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：焼肉、インゲン豆、ご飯、ヤクルト

おやつ：CAFE de CRIE かぼちゃのドームケーキ

甘過ぎかも…途中から←こういった顔して食べてた気がしますw

今日気付いたけれどわたし甘いモノ元々得意じゃなくて酒飲みだったからか連日食べると油っぽさみたいなの感じるようになるわ！今日気付いたけれど！！←大事な事なので2回言いました(未来のわたしが覚えていますようにw)

奢りだからって欲張るんじゃ無かったわ～

夕食：千切り大根、味噌汁(アサリ、ネギ)

半身浴：20分

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。