食べ過ぎ
飲み過ぎ
病み上がり後
ストレス過多の方
胃に痛みを感じたり
食欲が低下する
こともあります
おすすめの食材
キャベツ・大根・白菜
ほうれん草・人参
小松菜
豆腐
鶏のむね肉
白身魚
お粥
控えた方が良い物
カフェイン・アルコール
炭酸飲料
香辛料
酸味が強い物
揚げ物
ごぼう・れんこん
きのこ類
赤身魚
大豆
負担がかかりにくい食事に替えて
回復させてあげましょう
キャベツ・大根・白菜
ほうれん草・人参
小松菜
豆腐
鶏のむね肉
白身魚
お粥
控えた方が良い物
カフェイン・アルコール
炭酸飲料
香辛料
酸味が強い物
揚げ物
ごぼう・れんこん
きのこ類
赤身魚
大豆